Дорогие друзья! В субботу, 20 июля, День города отметит Зеленогорск. По случаю праздника организаторы приготовили для горожан сразу несколько приятных сюрпризов, включая насыщенную концертно-развлекательную программу, спортивные состязания и показательные выступления. 
Так, в программе праздничных мероприятий предусмотрена работа тематических площадок некоммерческих организаций в литературном сквере за зданием библиотеки.
Любителей танцев приглашаем на уроки Зумбы в 15:00, а тех, кто желает расслабиться после насыщенной трудовой недели, хочет укрепить позвоночник и развить гибкость тела - в 15:30 на занятия Хатха йога. 
Так же свое мастерство, прекрасное тело и проработанные мускулы в 16:00 продемонстрируют спортсмены Олега Свободного, занимающиеся такими направлениями, как бодибилдинг, фитнес и бодифитнес.
«Заниматься спортом на улице полезнее, чем дома или в зале, ведь во время такой тренировки организм насыщается кислородом. Наши занятия рассчитаны на людей любого уровня физической подготовки. Мы рекомендуем всем желающим надеть удобную одежду и обувь, не забыть «взять» хорошее настроение и присоединиться к нашим инструкторам:  Марине Гапяк и Юлии Фоминой. 
Гапяк Марина лицензированный инструктор международной фитнес-программы ZUMBAFITNESS, ZUMBAGOLD, ЛАТИН ДЭНС ФИТНЕС АЛЬЯНС (LDFA), Bachata Dance Fit (BDF). Уже 6 год влюбляет Зеленогорцев в эти спортивные танцевальные направления.
✅Zumba Gold («Зумба голд») – танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов для людей с начальным уровнем физической подготовки, людей с противопоказаниями для занятий классической Зумбой и людей золотого возраста. Идеальный вариант для всех, кому не подходят танцы или спортивные тренировки ВЫСОКОЙ интенсивности: ❕для людей с начальным уровнем физической подготовки; для начинающих и тех, кому сложно запоминать движения; для тех, кто восстанавливается после болезни или травмы. 
Благодаря регулярным занятиям Zumba®️ Gold повышается выносливость улучшается координация замедляется старение улучшается гибкость тела поднимается эмоциональный фон. Уже через месяц регулярных занятий вы освоите элементы множества танцевальных стилей, будете чувствовать прилив хорошего настроения, найдёте новых друзей и знакомых. ✔Занятия Zumba®️ Gold станут для вас не тренировкой, а веселой вечеринкой. 
Вы будете с улыбкой выходить из зала и с удовольствием возвращаться вновь:)
Вас ждут: ЛАТИНСКИЕ ТАНЦЫ, САЛЬСА, МЕРЕНГЕ, ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ, БАЧАТА, ЧА-ЧА-ЧА, РЕГГЕТОН, САМБА, ФЛАМЕНКО и не только).

Хатха-йога — древняя система учения. Состоит из дыхательных и физических упражнений. Она помогает: привести тело в гармоничное состояние, способствует избавлению от зажимов и стрессов, помогает улучшить гибкость, исправить проблемы опорно-двигательного аппарата, активизирует работу внутренних органов.
Регулярные занятия позволяют улучшить настроение, справиться с апатией и стрессом, расслабиться и сбросить напряжение. Эффект от занятий в первую очередь отражается на внешнем виде и том, как человек начинает ощущать свое тело. Люди, практикующие йогу, болеют меньше и не подвержены стрессам.

Клуб «Леди Ритм» объединяет разнообразные направления фитнеса и здорового образа жизни, что позволит каждой женщине найти занятие по душе, независимо от уровня подготовки и возраста. Клуб «Леди Ритм» открыт для всех любителей здорового образа жизни.
ИТАК, 20 ИЮЛЯ, ВСТРЕЧАЕМСЯ В ЛИТЕРАТУРНОМ СКВЕРЕ
#ДеньГорода
#Спорткомитет
#ЛедиРитм